气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌
也曰渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都 会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止或减少春天皮肤病 的发生，保护皮肤健美，必须注意以下几个方面的皮肤保养。
(1) 注意皮肤的清洁。每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常 沐浴对皮肤的保养也十分有效。
(2) 注意饮食调节。避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺 激性的调味品。多摄取富含维生素B6、维生素C、维生素E类的食物。
(3) 多饮水。美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内 的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
(4) 你需要的是水不是油。您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。
(5) 化妆品也该“换季”了。除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油 度面霜外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾太多灰尘杂质。
晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。
(6) 防晒必须从春天开始。此外，应注意生活要有规律。避免过度紧张， 不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对
皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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