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应该怎么做保养？
护肤一直我们每个人都在纠结的事情吧，想让皮肤好，但是不知道如何选择，感觉用什么产品皮肤都还是或多或少的存在皮肤问题，而且不知道该如何保养？
今天美美就给大家解开这个谜题：
一，我们护肤之前要先了解我们的皮肤结构
我们的皮肤是由细胞组成的，最重要的是我们的表皮层，表皮是由基底层细胞分裂生长而成，基地细胞从分裂成熟到逐渐衰老死亡至角质层脱落需要28天，所以28天为一个皮肤代谢的周期，表皮层对机体具有重要的保护作用，在护肤保养中最重要的就是保护好表皮，不能轻易去脱落表皮，其实也就是我们说的角质层。
角质层有九大功能：角质层是由20-30层细胞组成的，主要功能：
1.防止细胞内水分散失、保水，正常健康的锁水为15%—20%。
2.吸收
3.排泄
4.调节皮肤PH值，正常的PH值：4.5-5.5
5.防止生物破坏
6.防止紫外线的伤害
7.防御功能
8.调节提问
9.在阳光紫外线的照射下促进合成维生素D，帮助人体钙的吸收
所以角质层对于皮肤来说非常重要，我们护肤过程中最要注重了
还有最重要的一个基底层：有单层的圆柱形细胞组成
功能：细胞的分类与再生的作用
在基底细胞里没10个细胞里有一个黑色素细胞，在晚上9点-凌晨1点，是在睡眠状态下，从基底层细胞分裂、再生、修复最活跃的时间，细胞开始分裂、再生到颗粒层约需要14天时间，颗粒层角化到角质层脱落需要14天，所以从新生细胞到死亡脱落需要28天，就是皮肤的新陈代谢。
二，当我们了解了我们的皮肤基本结构以后保养起来其实就容易多了，怎么保养呢？
1.不能损伤角质层，所以洁肤液的选择是不是就要选择温和的PH值与皮肤相近的呢，也就是弱酸性，很多时候我们选择的强效清洁的，控油的，皂基类的其实都是偏碱性的，自然经常使用就会损伤到角质层啦，温和的洁肤液还要要求分子很小，可以进入毛孔里面清洁，代谢毛孔里面的物质，所以就是选择温和、深层清洁、保持肌肤水油平衡的洁肤液使用。不能频繁去角质层！
2.保养皮肤产品选择，不是化妆品或者是护肤品啦，而是选择细胞营养品，我们的皮肤由细胞组成，那么是不是应该选择能够补充细胞营养成分，激活细胞活跃，分类再生能力的产品呢，如果细胞不能再生分裂了，那么皮肤是不是就会处于一个瘫痪的情况，皮肤问题就会慢慢的出现啦，所以细胞保养才是皮肤保养的根本哦。
3.选择适合自己皮肤使用的细胞品，其实就是根据皮肤需求来搭配配方，不是所有的买回来，都用，护肤不是用的越多越好，而是简单有效安全才是最好的，好的产品是根据皮肤情况来配配方的，不是让你买一堆，然后没有用又重新买。
4.做好防晒，我们的皮肤都是比较脆弱的，紫外线很强大，很容易晒伤我们的皮肤，防晒选择物理防晒是最好的
物理防晒：是通过折射太阳光来起到防晒的作用，就是阳光照在脸上能够折射回去，不会伤害到皮肤
化学防晒：通过吸收紫外线，再通过皮肤代谢出去的方式起到防晒作用，很多时候用防晒霜还是会晒黑或者是会晒伤其实就是因为吸收紫外线，皮肤不能很好的代谢，就会刺激伤害到皮肤啦
保养是很重要的，保养的目的是让自己的皮肤越来越好，而不是保养了还需要用粉底来遮盖，也不是保养了皮肤还是干燥，脱皮，敷面膜以后好两天又要敷面膜来防止皮肤干燥，脱皮，真正的保养是皮肤越来越好，而且是健康的状态，不是皮肤问题一直存在。
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标签： 保养皮肤的步骤
