我是“健康与优雅”，很高兴回答这个问题。
我也不太清楚是什么时候变成敏感肌的，我很确定以前不是，所以可以肯定我的敏感肌是自己作出来的。所以看到这个问题，我决定把我自己的经历和了解到的知识拿出来晒一下，希望能给问主和有同样问题的朋友们一些帮助。
怎么自己作出敏感肌我自己反思了一下，以前有这么几种行为，应该是造成敏感肌的元凶：
1.不防晒。年轻的时候不太懂，别说四季防晒了，夏天都经常不涂防晒霜就出门，当时只是感觉晒黑了，晒出了一些小雀斑，现在想起来，皮肤屏障也应该是受损了。现在只要出门就涂防晒，紫外线真的是好皮肤最大的敌人了，必须重视。
2.卸妆粗暴。卸妆的时候怕卸不干净，经常用化妆棉沾了卸妆水反复在脸上擦拭，应该会对皮肤表层造成伤害。现在不怎么敢用卸妆水了，改用卸妆油，会有一定的润滑和保护作用，擦拭的时候也不会反反复复那么多次那么用力了。
3.过度去角质。以前觉得皮肤粗糙就是角质厚的原因，每次去过角质也确实感觉皮肤变嫩，所以也曾经比较频繁的去角质，还在脸上用力搓的那种。现在基本不用去角质的产品了。
4.刷酸。这就是为啥现在不去角质了，因为会刷酸。刷酸的时候真的不用去角质。另外刷酸的频率和每次产品用量，以及产品本身的浓度都得控制。我以前刷酸的频率过于密集，应该也是导致敏感肌的原因之一。现在只用2%的水杨酸，用的时候避开有红血丝的位置，频率也降到一周两次。
5.医美。每周去美容院，因为有绑定的美容医院，他们也会推荐定期做医美项目，水光针啊，紧肤啊，几乎一两个月就要做一项。现在想来，医美的项目应该都会对皮肤屏障造成一些伤害，之前也都没有特别注意修复，而且频率可能也偏高。
6.过度敷面膜。这一条我是听说的，面膜敷多了也会造成皮肤损伤，但是我感觉我应该不算过度敷面膜，最多一天一片，而且多数是补水面膜。听说有的人一天两三片，我觉得那样才算过度吧，目前我基本还在坚持一天一片面膜，有时候比较忙就隔一天，一周保证5片左右，我觉得应该比较合理。
晒一下我用的几款产品，我觉得还不错的。
日常处理注意事项1.避免使用皂基洗面奶，选择氨基酸洗面奶。使用温水进行洗脸，避免冷热水交替刺激皮肤。
2.选择护肤品要谨慎，芳香型和有酒精味的产品不要选择。含有以下成分的产品也尽量不要选择：酒精、色素、防腐剂、香料、铅汞等金属元素、皂碱成分、酸类成分、激素。安全起见，敏感肌在使用新护肤品前先进性防敏测试，方法很简单，把护肤品涂于耳后，一小时后观察是否出现红肿和不适。
3.敏感肌饮食方面也需要注意，尽量清淡，辛辣刺激的食物尽量不吃或少吃。
4.皮肤过敏或红血丝严重的时候不要化妆，护肤品也尽量少用，仅作基本补水滋润即可，给皮肤自我修复的时间。
5.使用一些抗敏和修复皮肤的产品，帮助皮肤提升免疫力，恢复健康状态。常见的抗敏成分有尿囊素、光果甘草、金盏花、beta-葡聚糖等。常见的修复成分有烟酰胺、角鲨烷、亚油酸、维生素B5 透明质酸等。
目前我的敏感肌已经得到一定的缓解，鼻翼下方的红血丝在洗脸后还比较明显，其他症状已经没有了。问主和其他敏感肌小伙伴们有其他想法欢迎一起探讨吧，欢迎留言。
标签： 有红血丝的皮肤怎么保养
