一个光滑水嫩的肌肤是我们都很向往的，不仅妆面会变得服帖，而且整个人会由内而外散发自信。但是这也都是理想状态，现实中我们还是会有一些肌肤问题，这次小编为大家分享一些护肤的小知识，仅供姐妹们参考。
戒糖很多小姐妹们皮肤不好，除了不规律的作息之外，还有爱吃甜食的习惯，小蛋糕、巧克力、饮料、糖果等等。
经常吃糖对于我们的肌肤有很大的伤害，这也正是为什么现在很多护肤品中都有抗糖这一概念，而这里的糖并不是单纯的指糖果，而是糖分。
每天吃含糖量过多的食物，不仅会让我们的肌肤变得蜡黄、暗沉、松弛，而且还会使我们身材变得肥胖，使我们整个人精神变得萎靡不振、焦虑烦恼。总之就是百害而无一利。
控糖戒糖势在必行，有效地控糖戒糖可以使我们肌肤状况得到明显改善，肌肤变得光泽嫩滑，有弹性。
日常生活中我们可以减少肉眼可见的糖分摄入，比如饮料、甜食、糖果等等，那些隐藏的糖也不能忽略，比如精细的碳水化合物，大米、面条等等，可以适当的减少量，多增加粗粮的摄入，不仅可以控糖，还能够增加饱腹感，更加健康。
保持睡眠质量睡眠对于我们来说很重要，一方面我们要保证充足的睡眠时间，另一方面要保证我们的睡眠质量。拥有一个好的睡眠质量，也可以让我们的身体得到一个很好的放松，让肌肤处于一个良性的代谢循环，整个人变得精神焕发。
但是现在手机不离手的现象很普遍，就连睡觉前都要玩会手机，精神就很难放松下来，睡眠质量也会跟着受到影响。
我们可以在睡前用热水泡泡脚，加快血液循环，泡完脚全身都是热乎乎的，睡眠也就会更好。有条件的话可以在床头放一些促进睡眠的香薰，这样也可以让心神宁静，改善睡眠质量。
勤擦身体乳和护手霜身体乳和护手霜都是我们保湿滋润肌肤的一部分，这两个产品在冬天尤为重要，不过一年四季也都是可以涂的，这样坚持下来效果更佳。
冬季的天气比较干燥，手部还有身上很容易起干皮、掉皮屑，时不时还会有紧绷感，出现干纹细纹。日常时不时伸手的时候就会特别难看，看到干燥皱巴巴的手，精心做的美甲瞬间"不香了"。
所以坚持用身体乳和护手霜能够很好地滋润我们的身体，还可以减少干纹细纹的生成，让手部和身体得到很好的舒展。
洗完澡后可以趁着毛孔张开的时候，涂抹身体乳在全身，加以按摩，加速肌肤的吸收。
不要徒手挤痘痘平时由于作息不规律或者是饮食不健康，很容易长痘长闭口，虽然自己会愈合，但是很多姐妹们等不及就会用手直接挤痘痘，甚至挤痘之前也没洗手，这时候手上会带着特别多的细菌，会对痘痘造成感染，减缓痘痘的愈合。
我们即使长了痘也一定要克制自己蠢蠢欲动的手，如果要挤痘痘，可以用专业的粉刺针，用之前也要用酒精擦拭，消一下毒，更加的卫生。
年纪小用贵妇产品太营养其实护肤并没有早晚一说，只有需不需要。有些姐妹们还在青春期，肌肤问题就比较多，需要护肤品来给予滋养和保湿，那么就是有必要的。
而且贵妇护肤品其实说白了，就是成分比较昂贵一些，再加上品牌溢价，价格比较高昂，一般适用于贵妇级别经济条件的。姐妹们可以根据自己的经济条件酌情选择，如果有条件的话，也是可以使用的。
护肤也是一个过程，不要希望在短期内达到多好的效果，需要多一些耐心，循序渐进。只要方法对，避开那些雷区，肌肤总会变得白皙水润。
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