谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
60岁冻龄妈妈教我的20个保养变美小窍门❗️
在我妈妈的那些阿姨群体里，论保养，她真的是非常有研究。??连我的朋友每次见到我妈经常问的就是：“阿姨，你到底有什么诀窍保养的这么好啊？”今天给大家总结了一套我妈妈保养列表。大家一起变美变漂亮~
✅坚持要做的好习惯：
1、多吃红枣、枸杞、黑芝麻，拥有干净的内脏
2、涂完化妆品，用温热的掌心捂住脸部，促进护肤品吸收。
3、豆浆、五谷杂粮每天都要喝，补充气血。
4、出门要擦防晒霜。不然脸部会老化得特别快
5、10天换一次床上用品，皮屑及油脂会导致肌肤炎症，每天要有7小时以上的充足睡眠。
6、坚持抹护手霜、眼霜 手和眼睛是最容易被大家忽略但也是最能看出年纪的部位。
7、经常捏鼻头和山根，真的会变挺（我从小捏）
8、每天都要补充维生素c，吃橙子或维C泡腾片，让你更有精气神
9、用椰子油护发比几百的护发精油好用很多。
10、每天用嘴巴鼓气1分钟，法令纹才不会加深。
❌避免错误的习惯：
1、不要用毛巾洗脸，一次性洗脸巾不贵还干净。很多痘痘就是这样细菌滋生来的。
2、不要晚上睡觉前洗头，容易脱发。不要用很烫的水洗脸，会伤害皮肤
3、不要喝碳酸饮料，身体机能会老化，用气泡水解馋
4、不要用嘴巴呼吸，下巴会变短内缩。（有娃的妈妈也要注意宝宝睡觉是否有这种错误习惯，及时纠正）
5、吃饭只吃七分饱，能站着就别坐着
6、不要翘二郎腿，容易骨盆前倾和长短腿
7、睡前不要喝太多水，不然第二天起来容易浮肿
8、指甲不要剪到根部，每次留一点，你会发现甲床越来越修长。
9、不要经常扎头发，发际线会后移。
10、任何睡眠面膜都不要用，会让皮肤无法呼吸，弄巧成拙。
以上20条都是我妈妈这么多年来的经验所得，也欢迎大家有更多变美保养小窍门也可以一起讨论，大家一起变美变漂亮吧~
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标签： 如何保养脸部皮肤
