我来回答这个问题。
我是一位退休老师，巳经退休10多年了。当年因为身体原因便提前8年病退了，工资比当年同等工资级别的老师，现如今相差甚远。但是因为酷爱旅游，这些年，不仅穷游了中国周边东南亚各国和朝鲜，而且已经穷游了大半个中国，现如今正仍然在穷游中国准备中。我就以去年7月初，一个人背包从长沙出发，到今年元月中旬返回这个半年时间段，说说我一个人背包穷游中国，历经多个省市旅游的体验：
第一：出发前必须要认真作好旅游攻略。具体的攻略内容包括A：出发时间、历经哪些省、市、交通工具。B、每个省、市需要游览的哪些景区？例如游览云南，我就选择游昆明、大理、丽江这条线路，这次不考虑西双版纳或楚雄、腾冲那些重游线路。C：每个景区需要停留的大约时间要计划好，大致有个时间安排。D：估计大约需要准备的经费和背包旅游个人需要的日常用品（除了根据这些旅游目的地季节变换所需要的服装外，还有常备药品、充电宝、摄像三角架丿。注：做头条视屏用。
第二，穷游的开支最大部分是住宿费的开支。因此，选择最便宜的旅店，这是最关键的穷游。如何寻找到最便宜的旅店呢？A：从有关书籍中找。现如今背包游中国的书籍很多，我选择了每年更新一本的《ⅩX年中国自助游》一书，里面对各个城市、景区背包客聚集地旅店都有介绍，可以从中寻找便宜的旅店。B：一般到各城市的火车站、汽车站附近寻找。例如去年12月，我到过海南岛环岛游时，曾经在琼海老汽车站隔壁，找到了一家每晚30元的汽车站招待所，而且还是单间。即便是房价、物价较高的广州，我也在黄埔汽车站附近找到每晚40元的小旅馆。C：通过各类旅游平台，从网络上寻找比较便宜的小旅馆。例如去北京找旅店，我就从网络上订的北京火车站（西站）附近胡同小旅馆，每晚仅仅70元，在北京应该是比较便宜的了。
第三、生活巧安排，既营养又实惠，长途旅行生活费开支窍门大。为了节省生活费，我大抵是这样安排的：早餐：自己用旅店的烧水壶煮一个鸡蛋，而后冲泡几汤匙麦面，购一个馒头，或者外出吃早餐，每次开支没有超过10元。例如在广州吃早餐，我最喜欢吃双岗村里哪种肉蛋肠粉和白米粥，6元一份，白米粥免费的，既美味又实惠。中餐：一般吃自助餐和快餐，一般都是在15元以下。例如三亚群众街的快餐三荤三素一个汤仅12元，我这些年去三亚去了很多次，每次都在这里用餐（4年间仅涨价了2元），在昆明呈贡区龙城农贸市场，16个荤素搭配菜的自助餐，有杂粮、面食，还配有3种水果，每人仅收12元。我旅居昆明一个多月，每天都在这儿用餐。因此，生活标准都控制在30元以下。每月生活费从没超过一千元开支。
第四，其它的开支，能省的尽量节省，做到不乱花一毛钱。例如在各城市旅游，如果旅游景区在10公里以内，一般都是步行到达目的地，除了能节省开支，更重要的是通过步行，达到锻炼身体的目的。参观游览各景区时，如果是估计时间超过大半天，我背次都是自带白开水和干粮，从来不在景区内用餐和购矿泉水。前些年因为年龄未达到70岁，需要购游览景区门票。因为个人爱好所致，我最喜欢游览免费的红色景点和参观免费的博物馆。例如西安博物馆，只需要凭身份证排队领票入馆，那里面内容非常丰富，值得参观。
这就是我这些年来穷游的深刻体验，去年7月初，我背包从长沙出发，穷游了云南、贵州、重庆、四川、陕西、北京、天津、海南、广东等省、市，历时半年多，于今年元月份返回长沙家中。以上是我个人背包穷游体检，供各位朋友们参考。
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