，以前常见于经常站立或者过度劳累者。可现在，随着科技与知识的进步，很多白领长期坐在办公室内，静脉曲张也越来越多。静脉曲张，成了无年龄限制的一种病症。年长者得，年轻人也得。得了静脉曲张后，轻则疼痛酸胀，重者疼痛难忍，要动手术方可缓解。 我爱我买网养生专家教你一个简单的治疗小方法。 简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。 别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。下蹲时，最好不要深蹲，也就是说膝关节弯曲的角度不要小于60度，否则起身时很容易头晕眼 花。做下蹲运动时，动作不要过猛，膝关节弯曲的角度可以由大到小，循序渐进。每天抽空蹲一蹲，会收到意想不到的锻炼效果。需要提醒的是，膝关节不好的老年人和慢性疾病患者要谨慎尝试下蹲运动。 静脉曲张的患者们，繁忙之余抽空休息一下，做一做下蹲运动，健康又养生。
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