一个人的生命过程能否顺畅，在很大程度上，是由他的心态所决定的。所以，这就需要我们：
生气不如争气。人生有顺境也有逆境，有巅峰也有谷底。特别是面对逆境或谷底，如果只是一味地抱怨、生气，那么注定永远是个弱者。
多一些自信才能赢。自信是一种力量，更是一种动力。先来相信自己，困难、挫折才会低头。
心动更要行动。生活不会因为我们想做什么而给我们报酬，也不会因为我们知道什么而给我们报酬，而是因为我们做了些什么才给我们报酬。只有行动，才是否滋润我们成功的食物和泉水。
能够放弃才会有收获。命里有时终须有，命里无时莫强求。要学会适时的放弃。它会让我们更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让我们疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。
宽容是一种美德。这个世界没有完人，所以多一些宽容他人，多一些宽容自己。只有这样，我们的心态才会安宁。
别把挫折当失败。每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。成功者从不言败，他们会在一次又一次的挫折面前，挺身不断的前行。
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标签： 调节情绪
