高考前心太快崩了,影响复习效率,该如何调节心态?

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我认为此时此刻的你就是想的太多,做的太少。乱我们方寸的永远是心绪,是生活学习的节奏乱了。

佛说:“勤修戒定慧,熄灭贪嗔痴”。人生在世要不断修习 ,不断从生活中通达明智 ,这是一个无止境的过程, 从而放下心中的执念 ,贪心, 怨念 ,达到真正的内心淡定清静 。一切美景自在心。放下就安然自在。

生活中不是每个人每个人都有佛缘。但我们可以借助佛家的一些智慧来修炼自己的清净心,喜悦心。

的的确确,高考是人生中第一次重大转折点,所以考生在临考前会紧张是正常现象。同学们在紧张的时候要试着放松自己,让自己以一个平常的心态去迎接高考。

2015年6月23日晚,多个省份同时公布高考成绩,马云给一些失意的考生写了一封信——《我们的运气在其他地方》,鼓励他们用欣赏的眼光看待自己:

“人生变化无常,今天的顺利未必未来就一定会成功。今天不成功并不意味着未来就没有机会。如果你考进了名牌大学,请用欣赏的眼光看看别人!如果你考进或考不进大学,请用欣赏的眼光看看自己!你一定有自己的机会的。”

1990年孟非参加高考,语文单科成绩全校第一名,可数理化三科总成绩不足100分!高考落榜后,为了生活四处打工,送水、拉广告、做保安、当印刷工、开小超市……但一直是临时工的角色。从四处讨生活的打工仔到国内炙手可热的主持人。

孟非在一次主持节目时说:“都说‘知识决定命运’、‘性格决定命运’,就是没有听说过‘高考决定命运’。考上大学最好,考不上,也别太在意。像我这样勤勤恳恳工作一样可以挣钱,一样可以过得很好。”

明天还没有到来,今天所有的忧虑只是徒增烦恼。今天就是上天最好的礼物。在英语中present当下,目前,就是礼物的意思。放空自己,少想多做,努力在当下,美好就在明天。

把平时的练习当做高考,把高考当做练习,以平常心对待高考,自信应考,如常发挥就是成功。

也许高考不是唯一的出路。但是经历过高考的人,一定会更加努力走好人生的每一步加油吧,少年。

愿你马到成功!

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标签: 高考前心理辅导

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