看到这个问题，我觉得问的很好，因为现代社会很多疾病都与肝和脾胃有很大的关系！那下面我就从中医的角度分别谈谈肝脾胃如何保养！
首先我们说下肝，肝在身体里五行属木，主升发疏泄，喜调达，最怕肝郁气滞，很多女性同志为什么会有乳房胀痛，乳腺增生，乳腺纤维瘤，更严重的还有乳腺癌，这都和肝郁气滞化火再加上湿热交织一起有很大关系！针对肝最好的保养方法就是保持心情舒畅！
其次我们再说说脾，脾的功能主运化，也就是说脾可以将胃腐熟的精微物质转化营养通过肺的功能输布到全身，脾通常会有脾湿和脾阳虚两种脾的健康问题，脾阳虚的人容易大便不成型，脾湿的人湿气重，容易身上有油，像很多胖子说我吃的已经很少了，为啥还胖呢，就是因为脾湿以后垃圾代谢不出去导致！所以脾不能阳虚，不能湿！
最后我们说下胃，胃收纳食物，将食物腐熟以后供脾运化，胃喜润，不喜欢干燥，胃干燥就容易导致胃酸，幽门螺杆菌，胃炎等等！所以很多的胃病都和胃阴不足有关系！要重视补胃阴！
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