来一篇通俗易懂的讲解“脾胃虚弱的食疗方”
作为一名十年临床的中医，以下是我对脾胃虚弱的见解：
脾胃虚弱，就是胃肠道血液循环代谢弱导致的一系列症状概括。
脾气虚在中医来讲分为3个方面
1、脾阳不足：体现在无论天气冷热，四肢摸起来都很冰凉；一吃冰冷的东西，就会想上厕所。
建议吃：胡椒羊肉汤，中午吃比较好。
中药建议：用茯苓，山药、莲子肉、薏苡仁各9克。看身体而定
2、脾不统血：体现在男性贫血，肥胖，女性宫寒，月经不调。
建议：大枣山药与小米炖粥，早晚一次；平时黄芪泡水喝，切记4点过后就不能喝了。
3、中气下陷：这个气也就是我们中医讲的气，吃饭没力气，食量小，稍微吃点就堵得慌。很长时间以后打个嗝，还能闻到自己吃饭的味道，甚至是昨天吃的饭的味道。
建议：中医治疗这种中气下陷的方法就是补中益气，我们经常给病人建议小剂量频服补中益气丸。
平时建议吃：山药，香菇，萝卜，猪肝，韭菜，女性的话建议多吃莲藕。
另外：小孩子的脾胃虚弱通常的症状是跟大人们不一样的，有想知道的可以下方留言，我会跟您讲解。
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