现在我们人们的生活水平都上升了，但是人们开始担心别的了，就是早上起来最害怕什么？就是害怕衰老了。现在的年轻人估计是还没有意识到这个严重的问题，但是对于一些年长的人来说最害怕的就是衰老了，专家介绍：生老病死是人之常情，所以我们不要怕，生理性的衰老是一个自然的规律，衰老有着必然性，但是我们可以延长我们的寿命，提前来的衰老，我们就要设法改变它。 中医美容养生就告诉你衰老的种类。更多养生资讯，请登入/
首先，我们说的衰老分为两种：1.形的衰老 2.神的衰老
形的衰老表现：皮肤的松弛 皮肤的黄 皮肤的暗 乳房的松弛 骨质疏松
神的衰老表现:沧桑感、憔悴感、疲惫感
首先，神的衰老三感是完全可以避免的，但是还有一定的无耐性，也有难去性，因为生活的方式，工作的压力，还有个人的性格上的差异，但是中医有的可以治疗，但是就是不想治，这是因为有的一部分人的工作一天都在跟电脑打交道，回到家后或许在玩游戏，因此，颈椎一般都是在保持在一个弯曲的状态上，所以有的中医认为，如果人把自己的生命完全交给医生的话，那就是对自己身体的不负责任，因此，人们要认识到我们日常生活中的一些不良习惯，只有你自己认识了，才会对自己的身体所负责。
因此，需要我们做到：
1.五调理：睡眠、大便、月经、情绪、颈椎
2.二必要：见阳光、多运动
因此，只要我们做好这两点，我们的身体就会远离亚健康。
夏天到了，人们都害怕毒辣辣的阳光，从人的进化史上来看，人应该是裸露肌肤，暴露于自然之中的，你喝再多的骨头汤，补再多的钙，如果不晒阳光的话等于0，你的皮肤你保养的再好再白皙，你不晒阳关也没有光泽，阳光是必须的，万物生长靠阳光。
关爱养生，关爱健康，
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