<P>秋季天干物燥，中医认为，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，咳嗽、咯痰等情况就会出现。尤以秋分之后小雪之前，人体最易感受燥邪。<A href=";
<P><B>麻仁润肠丸治肠燥</B><BR>中医学认为，大肠与肺关系密切，燥邪耗伤津液、损伤肺阴，会进一步影响大肠的传导功能而表现为“肠燥便秘”。大便秘结伴有小便黄少，可选用能润肠通便的麻仁润肠丸；伴有胸腹胀满、食欲不振的，还可以选用有润肠通便兼健胃消食作用的麻仁滋脾丸等。</P>
<P><B>杏苏止咳颗粒治凉燥</B> <BR>到了深秋，燥而偏寒的“凉燥”则更为常见，表现为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞、喉痒咳嗽、口干、微渴以及舌白而干。此时可用润肺止咳的杏苏止咳颗粒。</P>
<P><B>五汁饮防御肺燥</B> <BR>燥邪入侵，鼻咽常是最先受累的地方，因此当出现鼻燥咽干、咽喉痒痛时，就需及时应对了。此时不妨自制五汁饮缓解燃眉之急。五汁饮即梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁，调匀凉服或温服，梨汁清肺、荸荠汁清热化痰、鲜芦根汁清胃、麦冬汁润肺生津、藕汁清热止渴，五汁合用能生津润燥止渴。但要注意，五汁饮甘寒，不宜多饮，脾胃虚寒的人最好温服。</P>
<P><B>蜜炼川贝枇杷膏治温燥</B> <BR>进一步发展，燥邪伤及肺卫，会出现鼻咽干燥、咳嗽等上呼吸道症状。这时要注意，燥邪伤肺有温、凉之别。一般来说，初秋时气温还没有明显下降，这时多表现发热、微恶风寒，头痛少汗，口、唇、鼻、咽干燥，干咳无痰或痰少而黏，难以咯出，甚至痰中带血，舌干苔黄等“温燥”表现。这时可选用清肺润燥、化痰止咳的蜜炼川贝枇杷膏或二母宁嗽丸。</P>
<P><B>提醒: 一天2个梨解秋燥</B><BR>几千年来，中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要是因为它味甘、性凉，可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。一般来说，生津润燥可以吃鸭梨或雪梨，化痰止咳最好吃大白梨。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少“秋燥”的症状。此外，去超市里买点秋梨膏、梨膏糖食用，也有缓解“秋燥”的作用。（中国中医研究院博士 庄乾竹）</P>
<P><B>朝朝盐水，晚晚蜜汤</B><BR>对付“秋燥”最简单也是最重要的手段就是“补水”。但是只大量喝白开水也不好，因为大量的白开水会冲淡胃液，打乱体内的电解质平衡。我国古代医学家千百年前就总结出了良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天摄入盐水，既能让体内水分不轻易流失又能维持身体的盐分平衡；而夜晚喝蜂蜜水又可以起到润肺养肺、润肠通便的作用。（摘编自《扬子晚报》）</P>
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原文作者所属博客:啧啧饮食吧
标签： 中医秋季养生
