大家好，这是我第一次使用天涯论坛，感觉很不错。看了中医养生这个版块发现有特别多的人群正在处于亚健康状态，更重要的是他们还不知道怎么去针对的调理，只知道道听途说，盲目的去用药。我就是做亚健康调理的，已经做了三年多了，反正懂得挺多的吧，自夸了，呵呵。从今天开始，我就给大家谈谈利用中医体质养生来针对性的调理亚健康，更新频率为每天一次更新，敬请大家的关注：
《中医体质养生》把人群分为八种不同的体质，逐一讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们，养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。
那么终究什么是体质呢？体质，即机体素质，是指人体秉承先天（指父母）遗传、受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。 至今国外医学对体质的各种分类学说都无法直接指导临床实践与养生康复，惟有中医体质学说与医疗实践、养生长寿密切结合。
体质类型的分类有哪几种？按中医体质学说，把人的体质分为平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质等九种类型。除平和体质为健康体质外，其他八种均属于亚健康状态。
看到这里，是不是很想知道自己到底属于什么体质类型呢？由于这里不好画表格，所以只能给大家链接了点击此链接进行体质类型测试“我的药膳网”，或者自己在百度上搜中医体质测试，进行自己测试都可以哦。
今天先给大家介绍到这里，明天讲阳虚体质的介绍及调理，敬请期待！
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