中医养生的最高境界是天人合一，是指人的养生要顺应天序。时令是指季节和时序的变化。一年有二十四个节气。人在交节气的时候艾灸尤其有益。
在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法，是古代流传下来的独特艾灸养生方法。它典型地体现了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。
中医养生中讲顺应天序，人与自然相应，人的生命依据自然界的阴阳消长变化而变化。因此，中医艾灸养生中节气或四时的更替交接之时也是对人体影响最大，疾病的转归与演变表现最突出的时期。临床可见四时阴阳之气变动剧烈之际，也是年老、体弱、虚衰的人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。比如夏至、冬至前后是中风、溃疡及哮喘等高发之时。假若能在这个关键的时刻，应用艾灸方法扶助正气，激发机体的潜在的顺应能力或应变能力，则有助于防病保健。
“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。我国古代医家发明了许多行之有效的防治方法，“节气艾灸”正是应运而生的独特方法之一。节气艾灸可起到事半功倍的效果。
柳州谢锡亮艾灸养生中心
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