有的人总是在疑问，什么是经络，经络怎么养生不清楚。刚进入学校学习时抱着这种疑惑的态度问老师，老师说："就像是电脑的电源和接线板、网线连接着主机才能运行网络。人也是一样，经络是连接到人体脏腑功能运行气血。”如果那条经络坏了会怎么样，可能导致某个器官出现问题。我们常说：“你身体的机器零部件出现故障了，应该把修理下让它继续运行。”经络的组成部分是经脉和络脉，脏腑联系经络运化水谷精微。
一 白天与黑夜的阴阳对比就相当于男人和女人的说法
我们在了解经络构造是，要知道经脉之色五脏应无色。经络有阴阳之分，五脏属阴，六腑属阳。有的人可能还不了解，我就说一个很简单阴阳属性，白天和黑夜，白天有阳光，普照大地日光四射有阳光的地方就有光明属阳，晚上看不见，在一片阴气沉沉的冷清夜里属阴。去养生保健按摩中心，有做养生按摩和美容减肥的手法。保健按摩师推拿全身十二条经络，比如推足阳明胃经，点按足三里可以治胃病。调和脾胃的中药如半夏泻心汤、生姜泻心汤等和解剂，此穴足三里有句，肚腹三里留因此而来中医养生有人叫：“长寿穴’,老年人每天拍打三次大约3—5分钟，可以运行阳明经气血功能延年益寿。
二 汉方医学的养生经络属于中医的精华
谈谈日本的汉方医学养生经络，日本汉方医学浓缩了中医之精华。所著《铜人针灸图解》现在存入日本，是中医的一小部分。“宋仁宗仿贞观故事命翰林医官王惟一撰定《铜人针灸图解》，于是三阴三阳合任督而为十四，孔穴365其义使备矣。”宋朝皇帝赵祯命王惟一此书送往日本。
三 唐太宗李世民的保健医孙思邈的高寿养生
还有经络养生的一个很重要的著作唐代药王、大医家孙思邈。他活到老一百零八岁的高寿养生大师，大医精诚的思想著作《千金翼方》和《千金药方》两本。所著阴阳五行，经络学说的运用懂得养生之道修生养性之人。皇帝问说：人有四经十二从何谓？岐伯说：四经应四时，十二从应十二月，十二月应十二脉。人体的四条经络一一对应脏腑功能就是心肝肺肾经，五脏六腑对应十二经络，岐伯所说十二气节的季节变化。一年四季春夏秋冬经络中的十二脉，春夏属阳、秋冬属阴。春天就是调肝生发之阳气回升的季节，这个时候应是足厥阴肝经和足少阳胆经的循行，通调水道，使气血旺盛心情愉快其他就不用一一介绍了。
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