中医怎么食疗养生？
养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
食疗是指应用具有药理作用的食物实现人体血液健康，从而达到防治疾病、保健强身的一种方法。
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谷益元-我们谈谈中医怎么食疗养生
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