中医养生小技巧
中医养生除了吃药扎针灸之外，更多的是我们在生活中的点点滴滴，而规范我们的生活更是养生最好的一个手段。
学会调节自己的情绪
《内经》认为：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。
中医养生中的那些小技巧
肝气不舒可导致大脑皮层功能失调，对人体胃液的分泌、黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响。因此，必须学会调节自己的情绪，轻松愉快地生活。
戒烟酒忌食刺激性食物
在饮食上，三餐应定时、定量，不宜过饱、过饥、过冷、过烫、过硬、过腻。饮食宜清淡，少吃腌制品和辛辣刺激性食物。戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。
萎缩性胃炎伴有肠上皮化生和不典型增 更多内容：温馨妙招网 之养生妙招
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