四季养生法，就是。
二十四节气养生法。
及十二时辰,养生法。
按天地行走，因为人是大自然的产物。天地万物，自然之道，人身体按自然规律才会健康相伴，否则无健康而言。
许多人任意挥霍自己身体，认为年轻，熟不知，你不知养生，你不懂中医养生学，你年轻一样不健康，都与健康无缘。
著名医学家，孙思邈，102岁，长寿秘决，就是作息有规律:虽云早起，莫在鸡鸣前，虽言晚起，莫在日出后。
每天忙于工作，便睡眠不足，加上加班，吃饭不定律，此人必易得心饥梗塞，心脏一但供血不足，百病而起。因心主神志，人的精神，全凭心脏气血充足才健康的。
上帝是公平的，(上帝指自然规律)。
人世间很多不公平事，但上帝是公平的。
人为什么得病，很简单，你违背了作息规律，规律是铁，谁碰谁流血。
科学的自然规律不可违背的。
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