痛经怎样缓解？

农百科 2021-10-06 101 0

　　痛经怎样缓解?石家庄妇科医院专家表示：夏季气温炙热，冷冻食品开始成为女性朋友们的桌上必备食物，但是冷冻食品毕竟寒性极大，若吃的多了，经期便要经历难忍的疼痛了。石家庄妇科医院专家表示，约3~5成的女性会经历痛经的困扰，加上天气热、常吃冰便更容易诱发出来，据门诊记录，盛夏时期因痛经求诊的人数较初夏增加约1成，所以，石家庄妇科医院专家提醒女性朋友，应尽量少吃冷冻食品，以免刺激子宫收缩，引起痛经。有痛经史的女性朋友也要多注意调理，以下便是石家庄妇科医院专家介绍的几种缓解痛经的方法。

　　是否你也有这样的症状呢？

　　1.每月来月经的第一天会出现痛经的现象，怎样不使用药物才能使这种现象减轻?

　　2.痛经而且量很少是怎么回事?

　　3.三以前我是时不时地痛经，但进入高三后每次都会痛经，甚至痛到脸色苍白，什么都不想做的地步。现在高考结束了，依然痛……怎么办?

　　吃药止痛调理经期

　　含有乙醯胺酚Acetaminophen的止痛药可以缓解不适，有常态原发性经痛者，来经当天至23天内吃，可预防与减缓症状，或在医师建议下吃口服避孕药，调理荷尔蒙分泌，改善经痛情况。

　　热敷腹部缓解不适

　　热敷也有助纾缓经痛，将沾了约30~40℃温热水的湿毛巾置于下腹部敷约10~15分钟，或用暖暖包、热敷垫等用品来热敷，并隔着衣服或以毛巾包覆后，再敷于不适的部位，以免因温度过高、直接接触皮肤而烫伤。

　　中药茶饮暖体活血

　　除了吃西药，也可以用药性温和的中药茶饮改善，将艾叶2钱、桂圆5钱以及益母草1.5钱等材料，加入250~ 300c.c.的热水焖泡约5分钟后，加入少许红糖调味，帮助暖体、活血，生理期间每天可喝1至2杯。

　　穴道按摩舒缓症状

　　按压大拇指与食指间虎口凹陷处的合谷穴，及小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处的三阴交穴，可促进血液循环，减缓经痛与改善月经不顺等，不舒服时即以指腹按压舒缓。