说说我自己吧！
我从15岁来大姨妈，每次来的时候都痛的腰都直不起来，上学的时候都只能趴在桌子上。
一个热水袋，陪伴了我好多日夜，连上学或者工作也会带着，即使是炎热的夏天，晚上睡觉，我也会灌满热水袋，敷肚子。只有抱着热水袋才能入睡。
我会每天熬一次姜汤，里面放一点红糖，甜甜辣辣的，比较好入口。驱寒暖宫。也会感觉舒服一点。
去上学或是工作的时候，就吃点止痛药，我最常吃的是元胡止痛片，6542，还有医生开的颠茄合剂，可以配合益母草膏一起吃。
实在太痛了，就只有请假了。吃点药，好好休息。
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