中医是我国的传统医学，博大精深，被尊称为国医，几千年来为世人所瞩目。据不完全统计，目前中国已与七十多个国家和地区政府卫生部门签署了合作协议，中医药已传播到一百四十多个国家和地区。国外现已有中医、针灸机构五万余所，中医师两万余人、针灸师十万余人。这是国家中医药管理局今天披露的数据。近年来，随着人们对健康和美容的日益重视，选择中医进行养生保健和美容的人越来越多。中医这一国粹正在用调理、平衡的养生理念拥抱着崇尚自然的人们。
现在，很多地方都推出了通“内调”＋“外护”的“中医养生美容”这一服务理念，一经推出，便吸引了众多注重养生的爱美人士的关注。在一些医院，也推出了中医美容科，满足人们的需求。对于“外护”我们并不陌生，那么，如何实现“内调”？中医养生美容的优势在哪里？业内人士如何看待？ 以下，便是中医皮肤科副主任医师赵桂荣大夫对此的看法。
食物对了，就能吃出美来。
据相关调查显示，如果黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用，就能够保存更多的维生素，更多地保存营养，。而大枣富含维生素Ｃ和维生素Ｅ，常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和毛发光润。据景田医院中医内科的张显惠教授介绍，通过“内调”取得美容的效果，并不难，许多食品也具有较好的美容功效，经常食用，即使没有化妆品的帮助，也一样可以面若桃花，光彩照人。
内调为美丽容颜打基础
在中医学领域中，有一整套针对女性的养颜之道。据一些大型医院的营养师介绍，中医养颜强调调节血气，达到以内养外的整体美容美体法。
“从中医角度讲，一个人的面色与五脏的健康都有联系。”华中科技大学同济医学院教授、景田医院中医内科的张显惠教授介绍到，中医认为，人的容颜、面部美容与心肝脾肺肾以及内分泌有密切联系：心主血脉；肝主藏血；脾为后天之本，气血生化之源；肺主皮毛；肾主藏精，娇丽的容颜与五脏的健康密切相关，而一些有碍容颜的面部问题，只有通过内分泌调理，使健康状况改善才能从根本上改变容颜，所以，中医美容理论强调整体观念，即认为美容是一个系统工程，只有内部问题解决了，机体免疫力提高了，人的肌肤才会细腻红润，有光泽弹性。而食疗和按摩足浴推拿等方法都有助于“内调”。
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