从广义上来说，所有的茶类都是养生茶，因为各种茶都具有特定的养生保健效果。从狭义上来说，养生茶一般多指用各种花草、中药材、水果和茶叶一起配制的茶，这种茶由于加入了更多具有药用读健功效的花草药材，因此养生健效果更佳。比如龙井茶与新鲜苦瓜一起泡茶，可以制成清心解毒茶，喝了可以轻松消除夏日心烦的症状，解暑消渴。养生茶的配制十分方便，读者可以根据自己的喜好自行配制，但需注意部分药材的应用宜忌。也有一部分养生茶是商家已经配制好的，读者也可以有针对性地购买。
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什么是养生茶？
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