产后减肥必看胖妈超牛减肥方法，据了解这位胖妈的减肥史，也瘦心酸的了。因为从少女发育时期就一直发胖，期间上中专体检称体重，被取笑过，那时候体重158斤。而之后结婚生完孩子，体重居然飙到了190斤!天呀，真是无敌肥妈呀!虽然也有减过肥但是，是以失败告终。但是最近她却成功暴瘦了!真是令人费解，190斤的胖妈为何暴瘦到125斤的呢?那就一起看看这位胖妹的减肥自述吧!
虽然从小到大，我一直是个活泼开朗的女孩，身边的朋友也一直很喜欢自己。可是，看着身边的同伴们一个个穿着漂亮的衣服时，一个个整天炫耀着收到的男生所 送的礼物时，尤其是集体活动中我总是做替补的时候，那个藏在内心最深处的自卑的我便跑了现来，我开始变得情绪化，变得多愁善感，我开始用表面的无所谓和嘻 嘻哈哈来掩饰着内心的自卑。
在那期间，我也试过减肥，还记得当时流行瘦身七日汤;中三的那年署假，我回到家里，煮了整整一铁锅的瘦身 汤，一边喝一边吐，最终还是选择了放弃;日子持续到毕业那年，我的体重没有明显的变化，我依旧是那个表面看起来没心没肺的女孩，大家都喜欢跟我在一起，喜 欢我的可爱单纯，可是没有人会知道，当夜静更深时，当看着身边一个个轻盈的身体时，当橱窗里的衣服只能欣赏和观望时，当服装店里的营业员眼里发出那些鄙视 的神情时，当永远只能远离精美的时装，而用所谓的韩版来掩饰自己的肥肉时……我承认，我是自卑的，我是寂寞的，我是伤感的!
就在我以为胖女孩和爱情无缘的时候，我却遇到了此生的最爱：他如今已是我那6岁儿子的爸爸。他是一个优秀的男人，帅气，高学历，好的工作好的家庭，他喜 欢把我抱着怀里叫我猪猪，他说他喜欢我的单纯和善良，他说我的笑很纯净，像个婴儿一样。幸福的日子总是会让人忘记很多不快乐，从那时起，我便是一个幸福的小女人。他做得一手好菜，煲得一锅好汤，在他的宠爱和照顾下，我的体重随着幸福感日益巨增!
当时体重大概190，之后一直到08年开始减肥,基本是这个体重.可怜我的儿子
2006年，我们的儿子出生了，临产那天，站在体重秤上，我看到一个无法接受的数字：99.8KG;产后，我患上了产后抑郁症，那是一段相当糟糕的日 子，许是因为多了一个小儿分散了老公对我的宠爱，许是自己一直深藏在内心里的自卑感发作，我开始变得不仅情绪化，不仅脾气爆燥，还极度多疑;我不停地查看 老公的钱包，手机，QQ,邮件，我恨不得天天盯着他的行踪，我一边极度害怕查到点什么，一边又像只猎狗一样捕捉着蛛丝马迹。我开始讨厌跟他出门，我甚至讨 厌带着孩子出门，我讨厌别人的指指点点，更讨厌别人嘴里的心宽体胖!
时间过得很快，转眼间，儿子快入园了;2008年秋，儿子入园亲子班，就是周六半天父母带着孩子一起去学校，让孩子适应一下;也是从那时起，看着周边孩 子的父母，我开始有了减肥的冲动，我不希望儿子被人取笑有这么一个肥胖的妈妈。于是，终于在一个夜晚，我再一次鼓足勇气站在了体重秤上：95KG.从 2008年秋到2009年春，我做得不算很好，三天打鱼两天晒网，不过因为自己心里有了想法，有了计划，有了那股控制自己的力量，我的体重还是下了一 些，2009年6月6日，也是我最终下定决心减肥的日子，那天，我的体重是：82.5KG.虽然之前从190斤减到了165斤，虽然自己的体重是下了一大 圈，虽然身边的人都说我瘦了，可是我明白，橱窗里那些漂亮的衣服依旧不属于我;如果我想要穿上，还需要付出更多的努力和坚持。同年春天，老公决定自己开公 司，就在那一瞬间，看着老公和儿子，我告诉自己，我要变漂亮，我要还给老公一个娇美的妻子，还给儿子一个知性美丽的妈妈。我不希望老公带着我出去应酬时， 别人的眼光里是惊讶和嘲笑;我不希望儿子羞于向同学们介绍我是他的妈妈。产后妈妈如何减肥?看辣妈们的现身说法
2009年6月6日，那是一个值得纪念的日子，对我这一生，都不会忘记。从那天开始一直到2009年的9月底，那三个多月里，我几乎每天不吃晚饭，我每 天早上起来第一件事就是称体重，然后喝小半碗粥便步行去上班，那时，小半碗粥，或者半个黑米糕，偶尔的一块肉，对我来说，都是美味。那时，能吃到一口蛋糕 一口巧克力对我来说，都是奢求;晚上下班后，步行回到家，那时是热天，我会选择去游泳，回到家后，家里人基本都吃好了饭，看着妈妈心疼的目光，我还是会选 择一个苹果或者一点蔬菜。不记得多少个日子，看着别人享受着美食，我却只能偷偷唵下口水快速走开;多少个日子里，老公因为责怪和心疼引发了争吵，可是我还 是不肯吃饭，我怕一个就范就前功尽弃。多少个夜晚，我因为饿得无法睡着，只能静静地躺着，可是，我告诉我自己，要坚持。是的，我会坚持下去，我有强大的动 力，为了老公和儿子，为了自己，还有体重秤上那一天比一天可爱的数字!查看适合产后减肥的方法
然而，由于体重的骤然降低，由于碳水化合物和肉类的严重缺失，我的身体出现了一系列的问题：皮肤松驰，头发掉落，胃酸!这一切都是突然减重的后遗症，从 那时开始，我陆续添加饮食，加强营养，加上运动量。在那个时候，我开始思考，瘦身应该以健康为前提，应该寻找一种科学合理，不会伤害身体的减肥方法。经过 这些之后，我和老公的减肥态度都变得比较理性了。有一天，老公突然提出说，我的肥胖已经有很长时间了，甚至可以追溯到青少年时期，所以，这绝不是单纯的肥 胖，所以，我们这样单一的减肥方法是行不通的，应该找专业人士或专业的减肥产品来帮忙。仔细想想，我也觉得老公说得有道理，于是就去找到了做健身顾问的朋 友了解情况。朋友一听是我想减肥，开始还不相信，说以为我不会这意这些外在的东西，可是其实我确实是在意的……又有哪个女人不在意自己的身材呢?
如今的我~~
闲话不多说了，后来我这朋友给我制定了一个健身计划：每天早上七点起床晨跑20分钟，然后吃早饭，步行去上班，吃完晚饭后做他教的有氧体操，那体操看似 动作简单，但是要配上音乐节奏，反复做上半小时，真是把我折腾得够呛。可是为了好身材，我忍!再加上一些饮食上的控制和日常 惯的改变，在这里就不细数 了。朋友说，我的肥胖是从青春发育期就开始了的，要一下子减下来不是容易的事，所以在健身、有氧运动之外还应该使用一些瘦身的产品。朋友说，减肥药是绝对 不能吃的，对身体有害无益，鉴于我的身体情况，他给我推荐了一款瘦身食品名叫兰蔻清脂酵素.据朋友说它是天然的仙人掌专利浓缩提取物，可以帮助我抑制热量和脂肪的吸收，还可以不断燃烧我体内多余的肥肉，他很多朋友都用过，效果很不错。听了朋友的介绍，我很心动，马上就去兰蔻清脂酵素和官网订购了一套特效组合装，这下，我瘦下来的速度就越来越快咯
文章来源：！
标签： 晨跑和夜跑哪个更减肥
