很高兴回答你的问题
晨跑或夜跑爬山那个更加容易减肥？
这个问题其实很简单
首先，我们来分析一下每个的优点与缺点，晨跑，这个可能需要你有惊人的毅力才可以，每天五六点爬起来跑步，这个当然是最好的，但是这样会影响白天的工作，工作状态不佳，没精神。
其次，说说夜跑，夜跑就是比较好了，吃完饭也没事，出去慢跑半小时或者五公里，如果可以一直坚持下去，绝对可以达到减肥的目的，而且这个运动经济实惠,不需要耗费太大的精力与金钱。
最后，我觉得爬山是一种爱好或者放松的方式，不能用它来减肥，危险系数较高，还不方便。
综上所述，我建议你夜跑减肥是最合理的，希望我的回答可以帮助到你
标签： 晨跑和夜跑哪个更减肥
