昨天跟一个老朋友一起吃饭,和他大约有三四个月没见了!见了我面第一句话竟然是,XX你现在站在丑女堆儿里我都认不出来了!(深爱打击^_^)当时就决定明天开始减肥!
但说起我的减肥经历,真的够出一本书了,什么减肥方法我都试过.什么方法我都敢用(当然,除了医疗减肥~_~)往往减一两个星期就见成效@_@(我属于那种爱胖爱瘦型).哎,可这是以前的事儿喽!都怪我自己,为了图省事走了捷径~~~吃了减肥药!哎,导致我现在是久减不下呀!什么苹果减肥法,人家要求吃三天,我吃一个星期,竟然都没有瘦下来,什么酸奶+牛奶法,那就更不见效了,最近又开始了鸡蛋法,也没什么成果.想想以前,早就瘦下来了.可现在!真是无语!!
最近在网上看来一篇关于减肥的文章,是介绍一个胖友的减肥方法,叫做——过午不食法.大概意思就是过了中午就什么东东都不吃了.我决定用这个方法减一个月试试!
从今天开始,下面汇报一下我的早、午餐情况!
早上:喝了一杯麦片+三片全麦面包+ 一个苹果.嘻嘻~~~是不是好多呀!别吓坏,中午的更多!
中午:吃了一饭的菜!真的好多,我都吃撑了,还吃了一根巧乐兹!然后又到同事那里抓了一大把黑豆!
从现在开始到明天早上八点我除了我那可爱的普洱茶外,别的东东都不会进品喽!
对了,我每天早上起来还要喝一杯蜂蜜+白醋~~（也可以减肥的哟!)
我会一直把我的战果汇报的!想减肥的朋友一起交流经验吧!
我现在是115左右,我的目标是100,也就是一个月减去15肉肉,那样我就太标准了!嘻嘻!加油!
A ZA A ZA fighting!
原文作者所属博客:一定要幸福!
标签： 全麦面包真的能减肥吗
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