产后如何快速减肥

　　减肥是个长期的过程，期间需要不懈的努力。但是在减肥开始前最为重要的是什么呢，制定有效的减肥计划，只有目标是看得见摸的着的，才能有效的让自己坚定信心，一步步坚持下来，我们这里有一位网友美眉刚刚减肥成功，想把自己成功的经验和大家分享一下，让更多的胖胖们，拥有信心!好了，一起跟着小编看看吧!那么产后如何快速减肥？

　　你在为自己的体重快速下降而感到兴奋和高兴吗?虽然数值是下降了，但是你减掉的这些重量真的全部都是脂肪?快来看看什么方式才能真正的减脂。

　　体重秤，相信每个减过肥的MM都不陌生吧?每次胆战心惊站上秤，就像在等待审判，看那指针摇摆不定，心情就越发忐忑不安，好不容易停住了，定睛一看，无外乎两种结果：一是欣喜若狂，大呼一声“我瘦啦”;要不就是痛哭流涕，悲凉道句“又胖了”。

　　但我今天想说的是，减肥千万不要盲目相信体重秤!有时体重轻了，并不代表减了肉，可能是体内营养和水分被减掉了哦。作为一个曾经胖到136J的过来人，我深知减肥之艰辛，所以在此也就不吝啬了，特贴出我的健康减肥方法，希望各位MM也能像我一样又瘦又美!

　　我胖的原因跟多数人一样，就是：吃!本科毕业后我去国外研修了1年，没想到仅1年，就让我从49kg的瘦子变成了68kg的胖子!那时学校食堂每天都会有标价$0.08的点心，人民币5毛钱都不到啊!慕斯蛋糕、巧克力塔、提拉米苏，试问这样便宜的美味，哪忍得住?于是，我一身脂肪就这样“催熟”了。

　　决定要减肥，原因也很简单：衣服难买。只要穿一些紧身贴肉的衣服，肚子上的肉就一圈圈“现形”了，连背上文胸处都会挤出一圈肉，丑死了。更郁闷的是，裤子扣子总被绷掉，缝都缝不及!除了想穿更多美衣，减肥还有个好处，就是能节省化妆品，Because脸小~囧~

　　因为停不了口，所以节食减肥我实在没法推行。加上我又不爱运动，所以只剩下一条路：买减肥产品。刚开始买纯属跟风，看到身边朋友用那款电视上卖得很火的XXX减肥药，瘦了很多，于是我也买了几盒来吃。谁想天天拉得昏天黑地，整个人都快虚脱了，体重是狂降，但一点不健康，走起路来整个人轻飘飘的，偶尔还会有胸闷的感觉。果断抛弃!没多久体重又华丽丽回升了~

　　后来才知道，那减肥药里有番泻叶，简单说就是泻药!我体重减轻，排出的并不是脂肪，而是体内的水分和营养啊!所以，在此郑重提醒各位正在减肥的MM：买减肥产品，一定要看成分是否天然，否则的话，它不但不会帮你减肉，反会减掉健康。体重秤上的数字嘛，做参考就行，别认真。

　　停用了那款减肥药后，我有试过一些瘦身贴、瘦身腰带，但无奈我皮肤天生容易过敏，用完全身都又红又肿。无奈之下，只好又把目光移到天然的减肥产品上。不过这次我不会再盲目跟风了，我目标很明确，就是要找到一款只针对减脂肪、且成分要天然的产品。有天在网上无意中看到，有个尤姿减肥产品很火热，有很多人都参与了，不仅成功瘦身成功，还3个月未反弹!

　　这款名为尤姿减肥产品，源自欧洲的(帕特里克)实验室，它采用的是燃烧脂肪与抑制过多脂肪的吸收双管齐下的方法，慢慢地就养成了瘦人的体质。可以针对腰腹部、臀部大腿等部位的顽固性脂肪减肥，具有非常显著的效果。

　　第一天使用的时候心里还有点忐忑，想着会不会过敏、又头晕胸闷。可一整天过去一点事儿没有，那些不良反应都没出现，这下我才彻底安心了。吃了一周左右，最明显的改变就是每天涂抹尤姿瘦身霜部位，热热的，轻松不少。

　　每天坚持使用，轻松等着瘦，丝毫不觉得在减肥。而且减肥期间我食量一点没减，就连跟国外朋友视频时，我嘴都没停过。她们总奇怪地问：你不是在减肥吗?怎么一天到晚都在吃东西?!哈哈，凹凸曼了吧，这年头，不用节食都能瘦了呀!

　　用到第四盒时，脂肪都已燃烧、溶解得差不多了呢。这段时间肉减得最快，先是肚子上的圈圈明显“缩水”，小腹变得平坦，晚上洗澡时低头能看到脚了，肥肚子终于不挡我视线咯。手臂变细，都敢穿背心了呢。大腿的肉也不会老互相摩擦，穿短裤裙子不用再穿丝袜啦~美死了!这样瘦才对!

　　为了防止反弹，我又坚持使用了三个月，主要是用来塑形和巩固的，让身体线条更匀称。用它减肥过程中没有一点不适，人很精神，皮肤还越变越美，整体感觉很健康。产品全部用完我足足减掉了35J肥肉，这35J可是实实在在的脂肪哦!到现在2个月过去了，身材一点没变，保持得很好，美衣自然买不停!所以说，只有通过减脂肪瘦下来，才能称得上真正的减肥哦!

　　产后如何快速减肥?首先要知道什么是肥胖

　　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯聚集过多而导致的一种状态，由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏

　　产后如何快速减肥 我要先知道 肥胖的成原因

　　现如今社会，生活越来越好，胖人越来越多，很多人因为工作 久坐不动 或者不按时吃饭导致暴饮暴食，摄入热量过多，或者遗传因素导致的肥胖，再或者饮食搭配上不够合理，宅家打机，玩游戏，不出门，不运动，都会造成身材的走样。看了别人的减肥历程，同时也知道肥胖的主要原因，那么现在减肥应该不是问题，产后如何快速减肥更是轻而易举！

标签： 如何快速减肥