酸奶还能这样吃 做甜品也很奈斯！ 绵软香酥，奶香十足 酥酥热热的时候特别好吃
By Mattie夢婷
用料简爱无糖酸奶原味 145克鸡蛋 1个奇亚籽 10克奶油奶酪 20克杏仁粉 130克椰子面粉 25克泡打粉 5克赤藓糖醇 15克
做法步骤
1、奇亚籽8克泡进酸奶145克里，泡发半小时
2、鸡蛋1个打散和奇亚籽酸奶混合
3、杏仁粉130克、椰子面粉25克、泡打粉5克、代糖12克混合拌匀加入步骤2
4、奶油奶酪20克微波炉加热30s软化后加入材料搅拌
5、整成自己喜欢的形状，切块后放在有油纸的烤盘上
6、烤箱180度预热后30分钟，最后10分钟盖锡纸避免上色过重
7、外表酥脆内部柔软
8、开吃
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标签： 奇亚籽的正确吃法减肥
