夏季养生 夏季养生宜安心 中医讲究季节养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心，要用“心”来“安神定志”。 夏季骄阳普照，地热蒸腾，一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全... 五花石 2019-11-12 481 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季养生之以热除热 夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜... 五花石 2019-11-12 496 #标签1 #标签2
夏季养生 夏日养生要把握时机 夏令也是养生的大好时机，把握时机通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。 进入炎炎夏日，夏令也是养生的大好时机，通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。对证选用是关键。消... 五花石 2019-11-12 506 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季养生也需要进补 夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物，但性质要平和、微凉，切忌滋腻、温热之品。 一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，... 五花石 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季养生应重养阳 春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。 春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。——《素问·四气调神大论》... 五花石 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
夏季养生 中暑急救措施 中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征，是夏季常见的一种急性病，长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。 中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征，是夏季常见的一种急性病，长时间... 五花石 2019-11-12 509 #标签1 #标签2
夏季养生 慢性病患者夏季锻炼注意事项 糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等，以便及时改善可能发生的低血糖症状。 糖尿病患者 许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨，如郊游、游泳等。这样不仅可以增强体质、降低体重、... 五花石 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季要防寒湿伤人 在夏季发生的疾病中，寒湿之邪引发的疾病往往占绝大多数。 盛夏酷暑，人们都非常重视防暑降温，然而却往往忽视了寒湿之邪对人的伤害。殊不知炎炎盛夏，特别是夏秋之交的七、八月间(古称长夏 ，由于多雨，湿邪当... 五花石 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
夏季养生 三伏炎夏也要防寒湿 炎夏之时感受寒湿所致疾病，根据不同的临床症状，中医学一般有“阴暑”和“痹症”等相应的病症名称。 炎炎夏日，气温很高，湿度也大，尤其在南方地区，三伏天常被戏称为“桑拿天”。由于外界温度高湿度大，人体通... 五花石 2019-11-12 407 #标签1 #标签2
夏季养生 立秋伊始应防燥 秋季又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虚侵入，引起许多疾病，不能不引起我们的重视。 不知不觉立秋了。人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋季干旱... 五花石 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
