节气养生

二十四节气养身菜谱有哪些？

原发布者:文鑫网上资料库 二十四节气养生食谱二十四节气养生食谱立春虾仁韭菜(温补肝肾,助阳固精,健脾益胃、蘑菇炒山药(补肾益精,健脾益气,滋肺养胃;雨水猪肝菠菜粥(促消化,补血健脾,养肝明目、红枣煨肘...

五花石 2021-09-13 112 #节气养生

节气养生

白露时节应该怎么注意养生？

1、注意营养，养肺润燥 白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。为避免鼻炎、...

五花石 2021-09-13 121 #节气养生

节气养生

10月24日，就是“霜降”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，健康过冬？

“气肃而霜降，阴始凝也。”10月24日，就是二十四节气之“霜降”了。 霜降节气，有登高、赏菊、吃柿子，拔萝卜等习俗。 民谚讲，“补冬不如补霜降”；“一年补透透，不如补霜降”。 可见，霜降时节，养生保健...

五花石 2021-09-13 137 #节气养生

节气养生

今日大暑，你有什么节气养生建议呢？

大暑如何养生 一、大暑重“养心” 中医“四季养生”的理论认为夏属火，通心，心阳在夏季最为旺盛，功能最强。人容易烦躁不安、口渴心烦、胸闷气短，所以暑天养心很重要。 1. 睡觉“宁心” 夏天要有充足的睡眠...

五花石 2021-09-13 138 #节气养生

节气养生

谷雨节气养生方法有哪些呢？

谷雨是二十四节气的第六个节气，谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。 气温升高降水多，湿邪易与热邪合 谷雨是春天的最后一个节气。春季肝...

五花石 2021-09-13 135 #节气养生

中医养生

中医九种体质的养生保健

一、平和体质 1.形体特征:体形匀称健壮; 2.常见表现:面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常...

五花石 2021-09-13 149 #中医养生

中医养生

中医养生穴位

耳穴按摩法瘦身排毒防便秘 便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。 位置:耳轮内侧上方 功效:促进肠胃运动，消除...

五花石 2021-09-13 132 #中医养生

中医养生

中医养生学专业 哪个学校有

到中国中医科学院培训中心学习吧，这里有！6月4号开课！ 为了加大中国中医的科普宣传和养生专业人员的培训， 如果您想深入学习中医，请看看下面的内容！ 中国中医科学院是隶属国家中医药管理局的集中医药科研...

五花石 2021-09-13 130 #中医养生

中医养生

中医养生都有哪些方子，你们知道吗？

中医养生 1、食物养生： 老中医的顺口溜， 可做参照与践行。 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝...

五花石 2021-09-13 132 #中医养生

中医养生

大晋医匠：中医古法养生，常按这些穴位，轻松去掉脸部皱纹，跟粉底说再见

中医古法养生，常按这些穴位，轻松去掉脸部皱纹，跟粉底说再见。 球后穴：提高小肠的机能 眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。 迎香穴：减轻肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻...

五花石 2021-09-13 135 #中医养生