养生文化

《黄帝内经》十二时辰养生小秘密

《黄帝内经》十二时辰养生小秘密 秘密 1：子时（23：00～ 1：00）前要睡觉 （胆经） 秘密 2：丑时（ 1：00～ 3：00）要愉快入眠...

五花石 2022-03-07 143 #十二时辰养生法

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看《长安十二时辰》跟李必学养生

夏日炎炎，大家有没有在家吹空调追剧呢？最近大福和身边的朋友都被一部神剧《长安十二时辰》圈粉了，大福天天都可以听到关于这部剧的各种讨论，什么良心的历史道具复原、什么剧中的感情线、什么华服、美食，但是...

五花石 2022-03-07 73 #十二时辰养生法

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生命季节健康养生之十二时辰养生法

这是健康之道，养生之道，长寿之道。生命季节，顺应自然规律，把握生命季节，相约美丽人生！ 子时：胆经当令，子时指夜里11点到次日凌晨1点。胆经从人的外眼角开始一直沿着人的头部两侧而下，一直到脚的...

五花石 2022-03-07 76 #十二时辰养生法

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十二时辰养生法：(转载)

子时（夜11点—1点），胆经值班；胆主决断。一阳初生，养生机。所以11点前要入睡。。晚上少吃，不失眠。 丑时（夜1点—3点），肝经当令；现在的人经常熬夜，其实这是最伤身体的。肝藏血，肝是人...

五花石 2022-03-07 86 #十二时辰养生法

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中医十二时辰养生法：尽量在晚上11点半前入睡

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。 亥时(...

五花石 2022-03-07 78 #十二时辰养生法

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十二时辰养生法之:亥时

十二时辰养生法之:亥时 ——上门美容 上门美容：人体的五脏六腑与...

五花石 2022-03-07 77 #十二时辰养生法

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中医：“十二时辰养生法”(转载)

古代养生，十二个时辰的合理分配。古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律制定了“十二时辰养生法”。 1．卯时（5：00—7：00）。见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦...

五花石 2022-03-07 81 #十二时辰养生法

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十二时辰养生法(转载)

在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中...

五花石 2022-03-07 70 #十二时辰养生法

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十二时辰养生法之:戌时

十二时辰养生法之:戌时 ——上门美容 上门美容：人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要的作...

五花石 2022-03-07 86 #十二时辰养生法

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古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”

古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉...

五花石 2022-03-07 79 #十二时辰养生法