春季养生 - 第4页 - 五花石百科

春季养生粥食谱的做法大全

养生导读：春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面小编向你推荐8款春天养生粥。春天吃什么粥养生？...

五花石 2021-09-13 143 #春季养生

《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。熬过漫漫...

五花石 2021-09-13 149 #春季养生

春季来临，很多人的胃病又犯了，怎么治疗胃疼最有效呢?太湖明珠微问为你的身体支招，提供春季养胃小方法! 一、胃痛建议多食用易消化和助消化的食物 (1 食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维...

五花石 2021-09-13 160 #春季养生

中醫的時序養生法則。現在春天來臨了，春季養生在《黃帝內經》中論述精闢。「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生...

五花石 2021-09-13 162 #春季养生

春季适合喝的养生茶一年四季在于春，“春”为四季之首，万象更新之时，空气温度适宜，在舒适的条件下，人体容易感到困倦乏力，产生春困的现象，春季适合喝养生茶利于提神醒脑。又有《黄帝内经》云：...

五花石 2021-09-13 142 #春季养生

春季万物复苏，易肝火上升，肝气过旺必然会伤及脾脏，所以春季滋补养生首重养肝补脾。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助养肝，正如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”简单的说春天就是要少吃...

五花石 2021-09-13 161 #春季养生

春季保健养生感冒时应禁忌哪些饮食感冒是一种常见疾病，特别在这样的时节，当你感冒时，你就需注意你的饮食，这样才能较舒适地度过感冒期，下面就由保健养生鱼美人为您带来春季保健养生感冒饮食忌讳，希望...

五花石 2021-09-13 164 #春季养生

春季如何养生一、备两杯茶谚语云：“惊蛰地气通”。初春时节，咽喉类疾病有上升趋势。家里有慢性咽喉炎病人的，不妨提前给自己和家人备上两杯润喉茶。一杯茶为桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化...

五花石 2021-09-13 177 #春季养生

春季男人如何养生要做好这6点男人春季如何养生好呢？男同胞们对养生似乎都不怎么在意，但其实只要多注意生活细节就可以让身体变得更健康，下面就让集宫方小编带你来盘点一下男性春季养生的几个方法。男人春...

五花石 2021-09-13 162 #春季养生

柏康达健康管理中心温馨提示养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。...

五花石 2021-09-13 159 #春季养生