美食养生 补点维生素 防脑萎缩 据美国一项最新研究发现，欧米伽3脂肪酸和维生素B、C、D、E血液水平更高的老年人，思维能力更强，脑容量更大。相反，那些反式脂肪血液含量较高的老年人，思维测试成绩更差，脑萎缩几率更大。 据美国一项最新... 五花石 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
美食养生 冬天干燥内服外用芝麻油 冬季空气湿度相对较低，很多人的唇、舌、咽、鼻、皮肤等部位都会产生不同程度的干燥感，严重的还会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛以及大便干结、皮肤皲裂、瘙痒等症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。专家称，适当... 五花石 2019-11-12 486 #标签1 #标签2
美食养生 春节进补药膳须谨慎 儿女为尽孝，高价买回了名贵中药材熬汤给老人补身，结果老人喝了之后血压升高住进了医院。专家提醒，春节临近，不少市民选择购买名贵药材药膳孝敬父母，但老人进补时不应“乱补滥补”，应在医生的指导下进行食疗调理... 五花石 2019-11-12 492 #标签1 #标签2
美食养生 冬天吃醋养颜降血压 冬季是脑卒中的高发季节，脑卒中的发病往往与血压的骤然波动有关，因此，时值冬季，高血压患者应定期监测血压，规范服药，防患于未然，是非常必要的。今天介绍一道菜，以玉米和食醋为主要食材。 冬季是脑卒中的高... 五花石 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
美食养生 喝浓茶会导致高血压 经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛，这也许是血压升高的缘故。 经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有... 五花石 2019-11-12 498 #标签1 #标签2
美食养生 食疗方治口腔溃疡 口腔溃疡的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素。今天就给大家介绍几种简单的治疗口腔溃疡的食疗方。 口腔溃疡的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素。今天就给大家介绍几种简单的治疗口腔溃疡的食疗... 五花石 2019-11-12 519 #标签1 #标签2
美食养生 多吃酸 防衰老 二是牙齿不好的老人，酸的吃多了，可能会有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。 酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃... 五花石 2019-11-12 507 #标签1 #标签2
美食养生 香砂鳜鱼 中医认为，鳜鱼补气血，益脾胃。治虚劳羸瘦、肠风泻血。配以陈皮、木香、砂仁，有很好的补脾理气和胃功效。 主料：鳜鱼2条。 配料：陈皮6克，木香6克，砂仁3克。 调料：葱、姜、料酒、盐。 制作：将... 五花石 2019-11-12 534 #标签1 #标签2
美食养生 春补药膳 首乌肝片 补肝肾，益精血，乌发明目。此膳中首乌既能保肝，又可降脂、降压；木耳有通利血脉之效，无病常吃也能健身益寿。 立春到了，此时饮食药膳应以“升补”为主，下面介绍一款适合春季服用的药膳，即首乌肝片。... 五花石 2019-11-12 521 #标签1 #标签2
美食养生 佛手药粥4款 行气止痛，疏肝养胃。适用于肝胃不和型慢性胃炎，症见胃脘胀痛、连及两胁、情绪不畅时加剧、嗳气反酸、急躁易怒等。 佛手粳米粥 材料：佛手15克，粳米100克，冰糖适量。 做法：将新鲜佛手切成片，装入... 五花石 2019-11-12 525 #标签1 #标签2
