秋季养生 秋食石榴最相宜 仲秋时节，石榴红了，果实红如玛瑙、白若水晶，张开娇艳的小口，露出宝珠似的籽儿，令人眼馋。石榴集观赏、食、药于一身，白居易有诗赞曰：“风来添意态，日出动晶光，渐绽胭脂萼，犹宫琴軫房。” 仲秋时节，石榴... 五花石 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
秋季养生 防范秋冬手脚凉 秋冬季节，很多人都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一... 五花石 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
秋季养生 中秋后洗澡别太勤 中秋已过，天气明显变凉，但很多人依然坚持每天洗澡的习惯。随着暴晒的日子越走越远，被防晒霜糊了整个夏天的人觉得现在终于可以解放了。有人认为每天可以不护肤了，其实，这是误区, 中秋已过，天气明显变凉... 五花石 2019-11-12 378 #标签1 #标签2
秋季养生 中秋后洗澡别太勤 中秋已过，天气明显变凉，但很多人依然坚持每天洗澡的习惯。随着暴晒的日子越走越远，被防晒霜糊了整个夏天的人觉得现在终于可以解放了。有人认为每天可以不护肤了，其实，这是误区, 中秋已过，天气明显变凉... 五花石 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
秋季养生 “人参”月饼 今年中秋节，儿子孝敬的“人参”月饼可让老李吃足了苦头。本以为吃人参能增强体质，刚做完手术的老李兴冲冲地吃了好几块。没想到“精气神”没吃出来，倒闹出了一身的毛病：当晚就感到胃部不适，又呕又吐，足足折腾了... 五花石 2019-11-12 460 #标签1 #标签2
秋季养生 秋食栗补脾肾 板栗是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样，既可鲜食、煮食，又可加工成各种食品。南方以栗入菜，为宴席佳肴。 板栗是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样... 五花石 2019-11-12 389 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季早餐暖胃是关键 秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢？早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。... 五花石 2019-11-12 404 #标签1 #标签2
秋季养生 辨清温凉防燥症 秋风送爽本应是宜人时节，然而不少人却出现鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮肤瘙痒、大便秘结等“不爽”症状。这都可能是着了“秋燥”的道。 秋风送爽本应是宜人时节，然而不少人却出现鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽... 五花石 2019-11-12 437 #标签1 #标签2
秋季养生 健康“秋冻”有学问 秋冻”是指秋天有意识进行耐寒锻炼，可提高肌体对寒冷的适应能力，应以“略感凉意，但不觉寒冷”为原则。要想“冻”出健康，还有学问。 “春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法。“秋冻”是指秋... 五花石 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
秋季养生 秋末初冬好“收藏” 秋天在五行中属金，金曰从革，“革”有变革之意，人体应顺应外界变化。金又对应五化“生、长、化、收、藏”中的“收”， 故有沉降、收敛之性。所以，深秋，人们更应注重收敛、累积、孕育。 秋天在五行中属金，金... 五花石 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
