美食养生 吃花生可以去烧心吗？该怎么吃？ 人食用生花生仁后，经胃的蠕动搅拌成稀糊状，这时其油便附着在胃黏膜上，这样能防止胃黏膜炎症扩散，使体内胃酸分泌大大减少，从而达到治疗泛酸、烧心和轻度胃溃疡的目的。 研究发现，人食用生花生仁后，经... 五花石 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
美食养生 食物有五味 五味对应调五脏 大家需要注意的是，适合吃什么食物，是从五脏的特性和不同需求说的，不能太过机械，每种味道列举的食物也不一定完全准确，我们日常生活运用的时候要灵活。 人体有病可以用不同味道的药物进行补泻治疗。《素... 五花石 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
美食养生 清热解毒空心菜 两款简单药膳方 中医认为，空心菜味甘性寒，入肠、胃经。具有凉血清热、利湿解毒的功效，主治鼻衄、便秘、淋浊、便血、尿血、痔疮、痈肿、蜇伤、蛇虫咬伤等。 民谚“南蕹西芹，菜蔬之珍”，是说蕹菜乃是菜中佳品。蕹菜俗名... 五花石 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
美食养生 《医学衷中参西录》中两款养生益寿饼 以《医学衷中参西录》期颐饼、益脾饼为基础方，结合现代营养学理论、采用药食两用原料精心研制了两款富含中医药特色的药膳小饼，名为“期颐”小饼。 年满百岁为期颐，语本《礼记·曲礼上》：“百年日期、颐”；... 五花石 2019-11-12 536 #标签1 #标签2
美食养生 桑葚干到底能不能解酒呢？ 从中医的角度分析，桑葚有“解酒中毒”的功效，但是不像网文中提到的那样仅仅靠吃桑葚干就能搞定。 对于应酬多的人来说，能解酒又护肝的食物是最受欢迎的。最近一则“酒精最大的克星—天然的解酒食物桑葚干... 五花石 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
美食养生 “药食同源”要认清 莫学神农“尝百草” 现代很多人对“药食同源”的认识已经违背了它最初的本意，简单地从字面上认为食物与药物之间可以划等号，在治病或者调理身体的时候盲目把药物当食物去使用，或者夸大某些食物的药用价值，以食物去追求其治病的作用。... 五花石 2019-11-12 514 #标签1 #标签2
运动养生 中医健身法简介 我国传统医学向来注重“天人合一”，“不治已病治未病”，因而，日常健身也是博大精深的中医精华之一。 我国传统医学向来注重“天人合一”，“不治已病治未病”，因而，日常健身也是博大精深的中医精华之一。... 五花石 2019-11-12 521 #标签1 #标签2
运动养生 中医学对运动养生的认识 千百年来，人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验，使运动养生不断得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的，具有中华民族特色的养生方法。中医认为用传统的体育运动方式进行锻炼，可以活动筋骨，调... 五花石 2019-11-12 557 #标签1 #标签2
运动养生 现代医学对运动养生的认识 现代医学认为，人体经常适度进行体育锻炼，可促进机体血液循环，增加心肺的活力，增强胃肠蠕动，促进新陈代谢，提高机体免疫功能和内分泌功能。 生命在于运动，现代医学认为，人体经常适度进行体育锻炼，可促进机... 五花石 2019-11-12 557 #标签1 #标签2
运动养生 运动养生要因人而宜，因地而宜，持之以恒 运动一定要因人因时因地而宜，不能强求一致，不能追求大运动量争强好胜，运动的地点时间可以根据自己的情况而选择，原则是要在安全的，环境较好的条件下进行。运动一定要因人因时因地而宜，不能强求一致，不能追求大... 五花石 2019-11-12 504 #标签1 #标签2
