名家养生 几个经典的道家养生功法：舒活筋骨，强腰健肾（图文教学） 在佛医禅观实修课上多次给大家教授过的一些功法，为方便大家更好记忆，以图文形式整理如下—— 缓解颈椎腰椎劳损 很多久坐的人容易颈椎和腰椎劳损，其实，只要多运动，完全是可以避免和缓解的。太极拳名家... 五花石 2020-04-15 497 #道家养生 #功法
名家养生 道家养生的核心在于修性 在辉煌灿烂几千年中华民族历史当中，思想的成熟和多样的变化是推动社会发展的中关键，在不同的朝代执政者都会有不同的统治思想，从而让国家有不同发展方向。道家思想对于历朝历代的影响不可不大。除了在思想方面... 五花石 2020-04-15 451 #道家养生
名家养生 清虚子浅谈道家养生之清淡饮食 清虚子：通常生病以后，医生都会建议要清淡饮食。但是，很多人都困惑于对清淡的理解，清淡饮食究竟是什么?在此，贫道就简单说说…… 其一，就是少盐：道家养生建议，减少含盐量高的食品与部分调味品的使用，... 五花石 2020-04-15 469 #道家养生
名家养生 道家养生十一条秘诀！ 道家是以老子、庄子为代表的中国春秋战国时期诸子百家中最重要的思想学派之一。传承至今己有二千多年的历史。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性;以养精固本为归宿，这叫做养命。修性必须落实到养命之... 五花石 2020-04-15 513 #道家养生 #秘诀
美食养生 4种野菜堪称“致癌大王”，尤其第二种，宁愿不吃也别碰，莫贪嘴 导语：4种野菜堪称“致癌大王”，尤其第二种，宁愿不吃也别碰，莫贪嘴 现在已经到了温暖的春季，万物复苏，也有各种各样的野菜出现，虽然常吃野菜能够给身体带来好处，但是如果吃不对，很可能会给身体带来伤... 五花石 2020-04-15 472 #野菜 #致癌
美食养生 4种水果已被拉入“黑名单”，越吃你体内的湿气越重，还会得口臭 说到养生的方法，大家可能都会想到要作息规律、健康饮食、多锻炼，但是具体应怎么做你有了解多少呢?今天我们就来说说饮食养生，哪些食物不能吃。 4种水果已被拉入“黑名单” 1、香蕉 香蕉是生活... 五花石 2020-04-15 467 #水果 #黑名单 #湿气 #口臭
美食养生 不论男女，吃完香蕉千万别碰它，否则后悔也来不及，赶紧告诉亲人 香蕉是我们生活中常见的一种水果，它对我们人体有着很大的作用，虽然是高热量水果，但是香蕉的营养价值是非常大的，不仅有着丰富的碳水化合物，另有多种微量元素和维生素。虽然好处很多，大师香蕉也是不能和这些... 五花石 2020-04-15 464 #香蕉
美食养生 癌症是吃出来的? 医生: 5大蔬菜全都“致癌”, 你却天天在吃! 蒜苔本身并不致癌，许多人喜欢吃，但是一些非法商贩为了保持新鲜，在蒜苔上喷洒甲醛，长期食用这种大蒜苔很容易致癌。因此，在购买大蒜苔时，我们必须选择好，如果有刺鼻的气味，不要购买。 “化学豆芽”是指... 五花石 2020-04-15 485 #癌症 #蔬菜 #致癌
美食养生 不管炖什么肉，最忌讳两种“料”，放了炖肉又老又柴 这个开春的季节适合吃什么呢?按照营养家的说法肯定是得吃一些解油腻、清淡的食物，但是大家又怎么可能抵挡住肉的诱惑呢?所以说，该吃肉的时候还是得吃肉!说起吃肉，最爽的就是炖肉了，炖出来的肉特别入味，而... 五花石 2020-04-15 430 #炖肉
美食养生 早上吃鸡蛋，全家都“完蛋”，这三大“误区”，很多人都犯了 鸡蛋是我们生活中最常见的一种食材，它不仅营养价值高，价格还非常亲民，深受大家的喜爱。不管是馈赠亲友，还是看望病人，很多人都有送鸡蛋的传统。鸡蛋这么好，但是很多人食用过程中，却犯了关键性的错误，今天... 五花石 2020-04-15 446 #鸡蛋 #误区
