美食养生 睡眠不足生百病！睡前吃点“天然的安眠药”，镇静安神，一夜好眠 现在的人，有一个好的睡眠是比较难的，大部分人都有失眠的情况，每天晚上睡不着，或者是睡着之后也容易有惊醒的情况，再次入睡就困难了。这个也是很多人的常态，人体容易失眠，主要是因为现在的生活条件好了，但... 五花石 2019-10-27 458 #睡眠 #天然 #安眠药 #镇静 #安神
美食养生 晚上吃姜，如吃砒霜？生姜的这些用处与禁忌，一定要记牢 生姜几乎家家都有 是不少人喜欢的调味品 在中医眼里，它更是药食同源的好食材 但关于生姜，生活中也有很多传言 比如“晚上吃姜，如吃砒霜”等等 这些传言究竟是真是假? 上周日我们针对生姜设... 五花石 2019-10-27 535 #晚上 #姜 #砒霜 #用处 #禁忌
美食养生 每天一杯枸杞泡水，一段时间后，3个变化可能“悄悄”降临！ 生活中大部分人都特别注重养生和保健，在平时经常会吃一些养生的食物，而枸杞就是其中的一种。而且枸杞的吃法特别的多，不仅可以泡水喝，还可以生吃。其实在平时经常用枸杞泡水喝的话，还可以起到一定的养生保健... 五花石 2019-10-27 568 #枸杞
美食养生 血管喜欢的食物，若你爱吃，清理垃圾，净化血液，血管健康人年轻 随着人们生活水平的不断提高，人们的生活质量也越来越好，现在很多的人在平时饮食上可能不注意，经常吃一些高脂肪的食物，这样就会给血管增加。 血管是我们身体中血液循环的通道，只有保证血管的畅通，才能够... 五花石 2019-10-18 504 #血管 #食物 #清理垃圾 #血液 #健康
美食养生 这种食物很常见，是酒精的“天敌”，喝酒前吃它，千杯不倒 临近春节，应酬渐渐增多，饭桌上免不了要喝几杯，但是酒精伤肝，喝醉了也有失仪态，有什么办法可以避免酒醉、保护身体呢?还别说，真的有一种食物是酒精的“天敌”，而且这种食物还很常见，那就是葛根。 中医... 五花石 2019-10-18 531 #食物 #酒精 #天敌 #喝酒
美食养生 入冬后必吃的一道菜，杀菌增强免疫力，比大蒜还厉害，天冷不感冒 入冬开始，第一茬蒜黄就问世了。蒜黄是冬天的特色蔬菜，它与韭黄不同，很多人容易把它们混淆了。简单来说，蒜黄与大蒜有关，韭黄就是不见光的韭菜。蒜黄中含有大蒜素，能够杀菌，除了大蒜素，蒜黄中还含有微量元... 五花石 2019-10-18 517 #杀菌 #免疫力 #感冒
