春季养生 春季心烦吃什么好？春季心情烦躁吃点什么可以缓解？ 在中医的养生谚语中有这样一说“冬季进补，开春打虎”，但如果能在万物复苏的春季进补得当，其效果一点儿也不亚于冬季进补。需要在春季进补的重要对象除了体弱多病者外，还有“郁闷压抑”和“暴躁易怒”这两种人。要... 五花石 2023-10-10 51
春季养生 春捂需要注意什么原则？春捂什么时候开始与结束 暴怒和忧郁都会伤身，因此要保持心胸开阔、乐观向上、心境恬淡。饮食上最好多吃些扶助阳气的食物，比如面粉、红枣、花生等辛温类食物；新鲜蔬菜如春笋、菠菜等可以补充维生素；酸性食物要少吃，油腻、生冷、黏硬食物... 五花石 2023-10-10 50
春季养生 春天吃什么补气补血？适合春季喝的补血补气汤 菠菜是一年四季都有的蔬菜，但是以春季为佳，此时食用菠菜，最具养血之功。中医学认为，菠菜有养血、止血、润燥之功。《本草纲目》中记载，菠菜通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。菠菜对解毒、防春燥颇有益处。... 五花石 2023-10-10 44
春季养生 春天吃什么蔬菜最好？ 散发着香气的大葱、独具风味的韭菜、翠绿鲜嫩的菠菜…如果有时间去乡间地头感受一下，更是非常美妙的体验。这些常见的蔬菜能让我们平安地度过春三月。1.大葱李时珍在《本草纲目》中说“正月葱，二月韭”。为什么李... 五花石 2023-10-10 49
春季养生 春天吃荠菜有什么好处？春天荠菜怎么吃好 古诗云：“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。”李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜清香可口，可炒食、凉拌、做菜馅、菜羹，食用方法多样，风味特殊。目前市场上有两种荠菜，一... 五花石 2023-10-10 49
春季养生 香椿怎么吃最有营养价值？春天吃香椿的好处 《山海经》中称“种”，《唐本草》称“椿”。我国栽培、食用香椿已有几千年的历史。早在汉朝，我们的祖先就食用香椿。从唐代起，它就和荔枝一样成为南北两大贡品，深受皇上及宫廷贵人们的喜爱。宋代苏武曾作《春菜》... 五花石 2023-10-10 57
春季养生 春困需要吃什么菜？常吃这些食物抗春困 为什么春天爱犯困呢?因为春天阳气上升，人体生理机能随气温的上升发生变化，脏腑所需供血量增加，而供给大脑的血与氧就相对减少，这样就影响了大脑的兴奋性，人就变得困倦疲乏。不过春困也不是不可解。李时珍在《本... 五花石 2023-10-10 52
春季养生 春季中老年人做爱注意事项_中老年人春天同房技巧 春季气温由寒转暖，在中医学中看来，天时由阴转阳，此时节的房事也开始逐渐增多，但建议男性朋友，还需要调整，切不可任意放纵，耗伤自己的精气。对已婚夫妻而言，在清风拂面、阳光和煦的春季，由于性兴奋的潜在萌发... 五花石 2023-10-09 70
春季养生 春季养肝吃什么食物好？饮食禁忌与注意事项 肝脏在五行中对应“木”，而春季为草木繁荣的季节，是生发的季节，在这种生发之际，自幼多愁善感的林妹妹很容易造成肝气郁结而横逆犯肺，引起痰血。因此，春天一定要注意养好肝。在饮食保养方面，宜多吃一些温补阳气... 五花石 2023-10-09 61
春季养生 春天适合吃哪些鱼 春天正是吃鱼的最好时节，因为春季鱼儿临近产卵期，体内积蓄了更多的营养。此时的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。那么，春天适合吃哪些鱼？让我们一起来看看。春天... 五花石 2023-10-09 70
