美食养生 春时宜食三种粥 古医书《千金方》中记载：“春时宜食粥，有三方：一曰地黄粥，二曰防风粥，三曰紫苏粥。” 中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起... 五花石 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
美食养生 燕麦片炒着吃能降脂 很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更... 五花石 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
美食养生 常吃核桃仁可防治哮喘 随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是一些老年人，深受哮喘的困扰。春季天气变化无常，早晚间温差大，风沙天气较多，容易导致哮喘发作。 随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是一些老年人，深受哮喘... 五花石 2019-11-12 507 #标签1 #标签2
美食养生 《黄帝内经》中饮食养生法 《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系 。 《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。... 五花石 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
美食养生 葡萄是护肝佳品 保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。 保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因为... 五花石 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
美食养生 《内经》饮食养生之顺时辩证选食 饮食养生作为《内经》养生理论体系的重要组成部分，蕴含有大量深刻精辟的养生学原理，深入研究其科学内涵，具有重要的实践价值和深远的理论意义。 结合体质 辨证选食 《内经》花费了大量的笔墨，从生理、病理... 五花石 2019-11-12 497 #标签1 #标签2
美食养生 保健养生八句话 养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健。 养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，下面有关于养生的八句话想跟大家分享一下。1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有... 五花石 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
美食养生 不同年龄段食补有差异 健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家web site近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家web site近日报道，在此基础... 五花石 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
美食养生 小麦能治大病 麦子可以说是生活中最常见的粮食了，但您可知道麦子也是可以入药的？如果用对了，药效还会出奇好。 症状1：心不在焉，闷闷不乐。处方：甘草15克，淮小麦50克，大枣10枚。水煎服，每日一服，连吃5服。... 五花石 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
美食养生 用五谷养出健康五脏 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法。 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养... 五花石 2019-11-12 483 #标签1 #标签2
